肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的，肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。能力越大，责任越大，肝脏有些时候也承受不了这么大的压力，更别提人们还经常给肝脏加压，一不留神，肝脏就癌变了，那后果可是很严重的。肝脏是唯一的器官，不是疼痛的神经，所以无论它多么疲倦，它从不呻吟抱怨，从不哭疼，这是人们经常忽视健康的根本原因。这就是为什么肝癌的发现是晚期的原因。
1、脸色好，有精神
如果你的脸色有光泽，说明你的肝功能是正常的。但是如果你的脸色铁青，那就有可能是肝脏出现问题了。因为肝脏对铁的代谢有着很重要的作用，而一旦肝脏收到损害，感谢宝就会进入血管里面，导致血液里面的铁成份增多，使得脸色发黑。此外，如果脸色发黄，有可能是黄疸型肝炎。
肝主疏泄，调畅情志。而精神活动，都是以血液为基础的，而心和肝脏在血液流通方面有着密切的关系。如果你的心情总是能够很舒畅，不会轻易发脾气，那么说明你的肝脏是很健康的。相反，如果容易急躁，动不动就发脾气，那么就是肝脏不佳的表现了。
手掌肝区位置:打开我们的手掌心,生命线跟智慧线的夹角相对应的就是人体的肝区部位。以右手为例,大概在手掌中心偏左的位置。正常现象:一般情况下我们手掌的纹路会比较清晰,没有多余的杂纹,且颜色较为红润,生命线跟智慧线的弧度也圆滑的话,说明肝脏是健康的状态。
中医有“肝开窍于目”的说法，说得就是如果肝脏健康，眼睛就会明亮有神。如果出现眼睛经常干涩、暗淡无神、视力减退、发花等现象，除了视力方面的原因外，也有可能是肝功能下降的征兆。
现在会养生的人都会有喝花茶的习惯，特别是这种特级的皇菊花茶，它清热解毒、去肝火效果超好。因为它含有硒元素，所以能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目，肝火旺盛，而且它味道清香微辛，经常喝点自然让你神清气爽，眼睛也更明亮。
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，通肝经，祛火，消炎，有助于保护肝脏，预防肝硬化。我们经常吃蒲公英的叶子，其实它的根也是晒干了泡水喝，尤其善于清肝热，降肝火，排肝毒，防肝炎。
姜柄瓜是南瓜的一种，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，从而减轻肝脏负担。
玫瑰花茶，对于生活压力过大、心绪不宁引起的郁结和肝火的调养效果最好。特别是对于经常加班加点的朋友来说，用它泡水喝，有理气解郁、活血散淤之功效，而且还能去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。同时静东堂和田玫瑰还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的功效，每天和一杯，不仅能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还可以起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。
