高考临近，孩子压力日益增大，食欲不振，如何提升孩子的营养成了考生家长最头疼的问题，下面给家长推荐一道营养丰富，还能让促进孩子食欲的美食——香辣八爪鱼。
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子-天然牛磺酸。再加上富含维生素C的辣椒，下饭能力极好！
主料
辅料
红洋葱1个
青色灯笼椒1个
鸡精适量
豆瓣酱适量
火锅底料2勺
啤酒适量
姜适量
瓣蒜2个
步骤如下：
3.把洗好的八爪鱼，用煮开的水焯一下，不要太久，只要微微变色和触角卷曲就要捞起来，以免八爪鱼变老，口感不好。
5.把准备好的姜、蒜、干辣椒放油锅炒香，并加入适量的豆瓣酱。
10.大火，等待收汁。
11.完成，等待装盘。
是不是看到后已经流口水了？根本不用担心孩子吃不下去饭，这么有营养的东西，谁都会忍不住吃上两口！
当然，如果你自己不会做，可以在网上购买一样的食品，基本一天就到，不光口感好，而且味道特别正宗！
最后说一下，高考虽然是考生命运的转折点，学习成绩固然重要，但是考生的心理更要注意。
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