特别适合晚上吃的5道菜，低脂又养生，好吃不发胖，做给家人吃
时间：2018-04-01 19:45:20 作者：切成 阅读：0
胡萝卜炒莴苣：
1。生菜去皮切成小块；胡萝卜去皮去皮，切成小块，鲜笋洗净切成片；蒜片、花椒干切、葱切、葱花。
2。生菜，胡萝卜焯水；冬笋放入沸水中煮3-5分钟，捞起沥干水分，放入盘中，加入盐和鸡精拌匀。
炒山药：
2、山药切成薄片，木耳用水浸泡，去掉根部，撕成小块，清洗干净；
4、放入锅内少许油，加入山药和Auricularia炒匀，加入少许水炒至熟。最后加入肉，均匀炒匀，加入盐和鸡精调味。
百年好合
1.将芦笋去皮，斜切成段备用；将百合分开洗净；干椒切段；
4.加入百合煸炒，加入盐，翻炒均匀出锅即可
3.刨好萝卜丝和姜丝。
7.盖上锅盖，炖煮3、4分钟。
2.豆腐切方块
3.香菇切片
5.加入香菇片，炒出香菇的香味。
7.再加入豆腐，轻轻拨均匀，大火烩煮2~3分钟。
