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橘子的药用：这样吃还可以美容减肥和防癌，网友：水果之王

时间：2018-03-27 01:43:47 来源：小V生活观作者：橘子点击：

橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一；橘子不仅可以直接吃，还可以做成果酱、榨汁等味道甜美。

橘子中还含有丰富的糖分、蛋白质、氨基酸、柠檬酸、枸橼酸、果胶、胡萝卜素、纤维素以及矿物质。

橘子对身体的好处：

1.理肺气、止咳润肺、

“橘红”也就是橘肉能起到理肺气、具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效。

2.橘子可以美容

橘子中富含大量的维生素C，具有美容抗衰老的作用。

3.去除疲劳

橘子汉语丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。

4.有散结、止痛

其果核叫“橘核”，味苦无毒，有散结、止痛的功效， 临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

5.通便、降低胆固醇

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。具体方法是将橘子（1～2只）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁丝网上，用中火烧烤至外皮微焦，冷却后将橘络、果肉连同果肉外侧的薄皮一起食用，每日3次。

6.橘汁可以抑制癌细胞在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

7.健脾、胃

橘皮也称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、恶心呕吐、 解鱼蟹毒、输气等症。

8.减肥、疏肝理气

橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效；

橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。

9.预防冠心病和动脉硬化

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，对预防心血管疾病有着不错的功效；

研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

10.有效防治高血压

橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。

所以橘子可以说全身是宝，研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。吃橘子对身体有好处显而易见，其皮、核、络、叶都是真正的“地道药材”。

橘子虽然好，但也要注意不要多吃，易上火。

橘子的禁忌有哪些呢？

服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子；

忌鲜橘皮沏茶饮：橘子大多用保鲜剂浸泡过，拿这样的橘子皮泡水代替茶饮，有损健康。

吃橘子过多引起结石，适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益，多吃容易上火。

儿童尤其不宜多吃橘子

橘子中胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。

有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食几天再吃。

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