我们先来看看喝啤酒的5大好处!
研究发现，适量饮用啤酒比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%，患2型糖尿病和高血压的几率也更低。
2、护眼
维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢，维生素B2保护视力。
3、增强消化腺的分泌功能
喝酒可以促进胃肠有规律的蠕动，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、便秘等都有一定的功效。
4、利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。
5、充饥
啤酒有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”，因为啤酒的来源加工品是麦芽，因此啤酒具有充饥的功能。
和酒一起服用，会使中枢神经受到抑制，轻则出现神志恍惚，昏昏欲睡，身体活动不协调;重则使抑制加深，呼吸困难，昏迷，血压下降。
因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
榴莲含有硫的化合物，吃榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。
切记酒后“四不做”!
1、酒后立刻洗澡
洗热水澡或者是蒸桑拿，容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。
洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，导致血管破裂、患感冒等。
2、酒后立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。
3、酒后立刻锻炼
不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。
醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。
1、酒兑饮料
碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大对肝脏的伤害。
2、一口闷
喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
1、补充α-亚麻酸
肝脏需要脂肪，尤其是多不饱和脂肪酸，比如苏子油中的α-亚麻酸，含量高达65%，被称为陆地上的深海鱼油。α-亚麻酸能够抗炎、护肝，保护肝脏细胞，增强人体排毒和脂肪代谢能力，能够降低血脂，对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果。
2、护肝茶
取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶茶包。每日取一包，热水冲泡代茶饮即可，可反复冲泡2-3次。
蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。
刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排毒效果，二者一起功效加倍。
3、按摩行间穴
行间穴实际上就是一个泻心火的穴位，它位于大脚趾和二脚趾缝处。
通过按揉"行间穴"，可以散出心火，还可改善脸色发黄，调畅气机。
