天气转冷，很多人又有泡脚的习惯。泡脚其实是一个很好的生活习惯，有的人只是随便的把脚洗洗就完事了，其实，这是很不应该的，泡脚既简单方便，对身体健康的保护作用又非常明显，睡前泡脚具有安眠的作用，还能缓解疲劳，总的而言，泡脚就是一种很养生的方法。
其实，在我们泡脚的时候可以再加一物，能起到事半功倍的效果哟!这个东西就是--花椒。
花椒，我们平常只把它当成调味品，当然，它的保健功能也很多的呢，降血压、治牙疼等等等等。那用花椒水泡脚有什么好处呢?
促进睡眠
尤其是流感爆发比较严重的时候，花椒泡脚效果杠杠的。比吃什么药管用多了。
10克花椒放进3升水里煮开后，等花椒水凉到适宜温度，约40摄氏度上下，开始泡脚，泡脚时间不宜太长，最好在20-30分钟，中间可加热水。通常而言泡脚的最佳时间是在晚上临睡前，在这个时间段泡脚最补肝肾。
有脚癣的人
