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网友真实亲测大反馈:香蕉冻住吃,超低卡!不!会!胖!

时间:2018-03-21 15:24:03 作者:香蕉 阅读:0
香蕉   竹签   面包  

相信大家都听过货界的一个传说:香蕉冻住,好到升天!

的冻香蕉制作简单,口感清新,起来完胜各种复杂的冰激淋~

最重要的是,超低卡!不!会!

话不多说,直接上教程

超级好的冻香蕉

/ 食材 /:香蕉酸奶、面

/ 步骤 /

1、准备香蕉酸奶、面糠、竹签和保鲜盒。

2、把香蕉去皮,切成1-2厘米厚的段

3、用准备好的竹签穿起来,放入保鲜盒中(没有竹签可以用签或者不穿也行,只要分开放置就好)

4、淋上酸奶,并撒些面糠在表面。两面都要淋酸奶撒面糠哦!

5、盖上盖子密封,放入冰箱冷冻2个小时。

6、到时见拿出来就能啦!比冰激凌方便,又不会太冷。如果没有面糠,可以用椰蓉或者奶粉豆浆粉代替哦~看上去是不是很诱人?

/ 小贴士 /

1、没有竹签的可用签代替,或者直接不用,一片一片码入保鲜盒,但翻面时就需要用筷子帮忙了。速度要,不然香蕉容易氧化变

2、据网友亲测,把面糠换成奶粉或者椰蓉,也是好的不要不要的

3、冷冻后,为了便于将冻香蕉从保鲜盒里取出,可在室温下稍过一会儿再取,或将盒子直接置于上一会儿便能轻松取出了。

来源:网络(如有侵权,请联系删除,谢谢!)

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