白癜风的康复与饮食习惯密不可分，合理膳食对白癜风患者来说，是能起到一定辅助作用的。白癜风看似表皮问题，实则“源自血液根在脏腑”，因此通过饮食对于脏腑的调理，也是有理论依据的。
皮肤是“面子”问题，可是要想解决好面子问题，首先需要从“里子”入手。黑色食物也有皮肤所需要的营养，多吃一些有好处。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。中医认为，肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。多食黑色的食物，则可以帮助生化血液，对促进体内的黑色素合成有一定的帮助，也是养生佳品。
1、黑米：也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。冬季食用对保养机体大有帮助。但须注意，用它煮八宝粥时不要放糖。
2、黑豆：豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，特别适合肾虚患病者。对白癜风也有一定的食疗效果。
3、核桃：核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
4、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的食疗保健作用。从营养学角度来说，黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其VE含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
温馨提醒大家，白癜风患者应忌口富含维生素C的食物，同时可补充含酪氨酸、微量元素的较多的食物，同时减少刺激性食物、发物等摄入。秋冬换季，易引发上火，患者饮食应多清淡，少油腻，减少食用加工食物等。不过食物的辅助功效毕竟有限，白癜风患者还是宜及早进行科学规范诊治，以免延误加重病情。
