有句古话：“热水泡脚，胜过补药”，睡前用热水泡脚十五分钟左右，可以促进睡眠，当然泡脚还可以缓解头痛、感冒、腰椎间盘突出……
4，解酒的方法：
喝酒之前，喝一些牛奶、吃冰淇淋、芝士等奶制品，在空档休息期间多喝水，这样酒精会吸收得缓慢些；也可以吃富含维生素的水果或食物。
5，泡澡缓解疲劳
泡澡时放满水，再加入半杯食醋，可以有效缓解疲劳，还可以放松皮肤，又促进睡眠。
6，对于用眼过度或者疲劳的人，将胡萝卜和苹果按1：1的比例混合榨汁喝，对视力的恢复非常有效果，特别是胡萝卜包含胡萝卜素，对恢复视力特别好！大人小孩都可以喝哦！
嘴里残留大蒜味时，不妨嚼几片茶叶后再刷牙，因为绿茶中含有吸收大蒜味道的成份。
