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产后喝什么汤能减肥 4款美味汤滋补又燃脂

时间:2018-03-04 14:23:53 作者:黄豆芽 阅读:0

产后什么减肥?大家都知道四物产后妈妈的滋补食谱,下面介绍4款品,比四物还滋补,滋补的同时却能轻松燃。

产后什么减肥 豆腐

材料:豆腐豆芽,木耳克。

做法

1、木耳发洗净,豆芽洗净,发去根洗净,豆腐切丁,葱切丝。

2、锅放,待烧放入惹丝炒香;

3、下豆芽翻炒,再下、高;

4、煮至豆芽、烂时放入豆腐烧开2分钟;

5、放入木耳、味精调味即可。

这款豆腐非常适合减肥食用,除了豆腐低卡外,豆芽、木耳以及都是非常好的减肥食品,加在一起让你能够更加美味身,并且这款具有顶防疾病,增进健康作用注意如果是虚寒体质的就不要多喝。

产后什么减肥 排骨冬瓜

做法

1、排骨洗净,以滚煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、,切块状;姜切片,或小块姜拍松。

2、排骨、姜同时下锅,加清,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加调味即可(尽量不放)。

这款功效就几乎人尽皆知了,简直是初夏凉补的最佳选择。猪排骨除含、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸、骨胶原、骨粘等,为女人较好地补充质。冬瓜凉而味甘,能消解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿口渴不止、烦躁、痔疮便浮肿、小便不利、暑难消等现象有效。

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