原标题：六个月的宝宝添辅食，吃鸡蛋还是吃米粉？吃错了宝宝会过敏
小希宝宝马上就六个月了，在添加辅食的问题上，妈妈和奶奶起了争执，奶奶要给小希先吃鸡蛋，说按照老一辈人的经验都是先给宝宝添加鸡蛋的，但妈妈不同意，觉得有致敏的风险，就这样，妈说妈有理，婆说婆有理，双方都觉得为宝宝好，那小希的辅食到底要先添加什么呢？
首先，鸡蛋确实是非常有营养的食物，但却不应该是宝宝辅食添加的第一种食物。在宝宝4-6个月的时候，妈妈就要开始给宝宝添加辅食了，这时首先应该从强化了铁的婴儿营养米粉开始添加。
因为妈妈乳汁当中的矿物质铁含量很低，没有办法满足宝宝出生后的需要，所以当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就已经在身体里储存了足够自己使用4-6个月的铁，而等到添加辅食的时候，宝宝身体里储存的铁也基本消耗殆尽，急需从辅食中增加摄入。
而另一方面，米粉易消化，并且还是最不容易导致宝宝过敏的食物，所以，强化铁的营养米粉应该是最早给宝宝添加的辅食。
那反过来再看鸡蛋，我们常说鸡蛋是“最”有营养的食物，但实际上，鸡蛋当中的营养成分也并不是完全而均衡的，就拿宝宝急需的铁元素来说，鸡蛋的含量就少之又少，并且蛋黄还容易引起过敏，4-6个月的宝宝肠胃还比较虚弱，摄入蛋黄也容易引起消化不良，继而影响到宝宝的生长发育。
所以妈妈们要给宝宝添加鸡蛋，建议将蛋黄的添加时间推迟到8个月之后，如果宝宝对牛奶蛋白过敏，就更要明确的将蛋黄的添加时间推迟到8个月之后了。另外，如果宝宝对蛋黄过敏，那一定要停止食用蛋黄6个月之后再重新给宝宝添加。
而关于蛋清，则建议在宝宝1岁之后进行添加，因为蛋清中的蛋白质是分子较小的白蛋白，宝宝1岁之前的肠壁较薄，通透性高，蛋清中的小分子蛋白很容易直接透过宝宝的肠壁进入血液，极易引起宝宝过敏，所以宝宝8个月到1岁之间，妈妈们可以给宝宝添加一点煮鸡蛋的蛋黄，1岁之后，再给宝宝添加全蛋做成的鸡蛋羹等食物。
另外，在给宝宝添加蛋黄时，一定要把全蛋煮熟后再分离出蛋黄，不要先分离蛋清蛋黄，再进行烹饪，因为生鸡蛋直接分离出来的蛋黄并不能完全避免蛋清，这对于1岁以内的宝宝来说，还是会增加致敏的可能性。
