去“春燥”的好美味：川贝雪梨，这个春天润着过！
时间：2018-02-28 04:21:47 作者：川贝 阅读：0
“春燥”的起因是春天里空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还是不足咯！梨是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哟！那梨怎么吃更好呢？川贝雪梨
准备食材：梨子2个，川贝5g、冰糖20g
步骤：
1.川贝泡水15分钟、软化
2.梨子去心加入川贝
3.放入冰糖、加入少许水
4.隔水炖煮半个小时到一个小时
5.冷藏一下吃，感觉更美味，早晚吃，嗓子一定润润的（养生、止咳）
