黄褐斑食疗，11款食疗方还你靓丽肌肤

女性是很爱美的，尤其是女性很注重自己脸部的保养，那到了一定年龄的女性，依然是如此，在美容上更是不断进行，对到了一定年纪的女性，都是会长黄褐斑，这就使得女性很苦恼。

一、那具体有哪些要素可以形成黄褐斑的呢?

黄褐斑形成的要素，大多数因工作或环境的影响而致使体内组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞死亡、色素增多所形成的。

1、女人内分泌失调

作业压力大、生活环境差各种疾病都会构成黄褐斑的形成

2、物理性要素

日光中的紫外线会影响，能够使照耀部位的黑色素细胞增殖加剧肌肤色素扩散。

3、化学性要素

长期使用一些富含激素、铅、汞等有害物质的“速效美白霜”，外表的美白会对肌肤健康带来无穷危险。

4、内分泌要素

体内黄体酮和雌性激素增加时推进局部色素沉着。

5、一些缓慢疾病

缓慢肝炎、结核病、癌瘤、缓慢酒精中毒，致使酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加而机体本身扫除黑色素的才能削弱，黑色素不能及时排出从而加快黄褐斑的构成。

二、去除黄褐斑食疗方法大派送 去除黄褐斑就是这么简单

对于每一位爱美的人来说，是不予许自己长黄褐斑的。那长恍惚的时候应该怎么去除呢?下面我们就一起来看一下。

1、黄褐斑食疗—绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后改以小火煮到豆熟。依个人喜好加盐或糖调味皆可。绿豆和百合所含的维生素具有漂白作用。

2、黄褐斑食疗—丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁代茶饮服。该茶饮清热祛风消滞适宜气滞血瘀之人。

3、黄褐斑食疗—柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑、防治动脉硬化的作用。

4、黄褐斑食疗—牛奶核桃饮

牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸后加入少量白糖调味，也可在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮。每日1次每次1小碗可经常食用。

5、黄褐斑食疗—干柿去斑方

干柿子天天食之久食有效。功效润心肺、去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

6、黄褐斑食疗—桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎与牛乳、豆浆调匀放入锅中煮沸再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

7、黄褐斑食疗—美肤汁

雪梨100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升用开水兑。

8、黄褐斑食疗—消斑饮

黄豆、绿豆、赤豆各100克白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁加入适量净水煮沸用白糖调味饮服1日3次。

9、黄褐斑食疗—羊奶鸡蛋羹

羊奶250毫升、鸡蛋2个、冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸打入鸡蛋搅拌均匀煮沸即可食用。

10、黄褐斑食疗—山楂橘皮饮

山楂、橘皮各适量加水共煮，待凉用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

11、黄褐斑食疗—三仁美容粥：

桃仁、甜杏仁、白果仁各10克、鸡蛋1个、冰糖10克、粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洁放沙锅内加桃仁等3味中药细末和适量水旺火煮沸，打入鸡蛋改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂早餐食用。兆20剂为1个疗程间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑延缓皮肤朽迈。