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节后清肠道,养胃红薯粥,香浓顺滑

时间:2018-02-27 10:03:13 作者:红薯 阅读:0

节后清肠道,养胃红薯煮,香浓顺滑,健康美味。过年大鱼大肉多了,这碗粥更多人抢着吃。

要熬好一碗年夜饭的好粥,诀窍在这里,第一,粥米要浸泡;第二,红薯要挑选粉的;第三,煲好的粥要焖;第四,米与水的比例很重要,按1:6

所需食材:

1.主要食材:粥米100克、红薯2根

2.配料:白砂糖或盐

制作步骤

1.准备好粥米、红薯去皮;

2.粥米洗净,浸泡10分钟;粥米也可以用普通大米。

3.去皮的红薯,洗净,切块;

4.浸泡好的粥米、切好的红薯块,放入电饭锅中;

5.按粥/汤键,约45分钟即可;每个电饭锅不同,功能键略有不同。

6.煲好的粥再,焖10分钟,开盖;PS:焖10分钟这样的粥会很浓稠好吃。

7.稍微拌均就可以装碗了吃了。喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸味的可以加盐。原味也很好吃,个人觉得,原味更加健康。

健康香浓的粥就好了,热气腾腾,是不是很好吃呀?

温馨小贴士

1.红薯要挑选粉的,煮的粥才好吃;

2.粥米也可以用大米,熬煮时间长些即可;

责任编辑:王雪晴

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