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女人常吃茭白好处多，不仅美容减肥，还能降低血脂！

时间：2018-02-26 14:25:38 作者：茭白 阅读：0

茭白功效还能

原标题：女人常吃茭白好处多，不仅美容减肥，还能降低血脂！

女人常吃茭白好处多，不仅美容减肥，还能降低血脂，一起详细看看茭白的功效吧！

功效一：美容养颜茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。

功效二：降血脂茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。

功效三：补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

功效四：减肥茭白的热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。

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