百合女人吃百合的好处以及百合的营养价
时间：2018-02-25 01:24:14 作者：百合 阅读：0
百合是生活中常见的滋补中药，那么女人吃百合的好处以及百合的营养价值在那呢，别急，往下看就有答案了。
吃百合的好处
1.润肠通便
甘百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的串者，经常食用可以不药而通，效果明显。
2.宁心安神
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
百合的营养价值
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1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。
