咳嗽是仅仅是感冒的时候经常有的并发症，也是咽喉疾病常见的症状，比如慢性咽炎、支气管炎、扁桃体炎、肺气肿等。一些轻微的咳嗽，甚至比较严重的咳嗽，很多人都不找医生，毕竟吃药太多危害也大，通常是吃一些食物来进行食疗。很多事物是有止咳作用的，但是有些食物吃错了，对咳嗽有加重的危险。
1、橘子
很多人以为橘子有止咳的作用，其实并不是这样。实际上，具有止咳作用的只有橘子皮而已，而橘子肉却有着相反的作用——生痰。
2、海鲜类
各种鱼虾蟹，这些有腥味的食物，会刺激呼吸道、导致过敏、加重咳嗽；海鲜中的蛋白质也会产生蛋白过敏。
咳嗽的时候如果吃了过多寒性的食物，比较冰淇淋、冰水、冰奶茶，或者凉了的食物，很容易导致肺气闭塞，咳嗽也会加重。
咳嗽期间吃了辛辣的食物，会引起细菌感染，细菌刺激器官黏膜支气管炎就这么产生了，咳嗽自然就会更加严重。
5、酸甜食物
酸的食物具有敛痰的作用，会导致痰更多，而且咳不出来。不仅是酸味明显的食物，还有苹果、葡萄等这些有甜味大的水果，是有助热的作用，炎症更严重。
6、重口味
重口味的食物不仅之前提到的辛辣、酸甜，还有常见的油腻、煎炸等食物。这些食物会加重肠胃的负担，也是助热，而多数咳嗽都是因为肺热引起的，咳嗽就会更严重。咳嗽的时候，应该吃些什么缓解
生姜3片，红糖2勺，放半升热水一起煮开。生姜具有温中散寒的功效，红糖温中和胃，可很适合用于感冒引起的咳嗽。
2、橘红木丹茶
橘红、木丹各10克，甘草、罗汉果、胖大海各7克，清水熬煮至200毫升，每日1~2饮。做法比较麻烦，可以选择直接可以冲泡热水的那种袋泡茶。
橘红：味辛、苦，性温，归肺、脾经，理气宽中，燥湿化痰，用于咳嗽痰多。
木丹：苦，寒，归心、肺、三焦经，改善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎。
甘草：性平、味甘，归心、脾、肺、胃经，用于润肺止咳，清热解毒。
罗汉果：味甘，性凉，归肺、脾经。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
胖大海：味甘、淡，性凉，上入肺经清宣肺气，为喉科良药，用于润喉化痰。
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温水中加入一些食盐，浓度在3%左右的淡盐水。淡盐水具有消炎的作用，对于支气管炎、慢性咽炎、呼吸道感染等导致的咳嗽效果较好。
