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春天是养生的好时机,
春天养生应吃这些食物:
㈠大枣
春季应少吃酸,多吃甜食,大枣正是春季养生佳品。
㈡葡萄干
葡萄干是补中气食物,有益气补血的作用。
㈢大葱
大葱中的维生素c含量高,还有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。
㈣大蒜
大蒜有较强的杀菌作用,富含维生素B1,可抵制放射性物质对人体的危害。
㈤莴笋
莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。
春天是养生的好时机,春天养生应吃这些食物:㈠大枣春季应少吃酸,多吃甜食,大枣正是春季养生佳品。㈡葡萄干葡萄干是补中气食物,有
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