饭后感到肚子胀，消化不良真的是一件折磨人的事，很多人都想着用药物解决，但是服用药物来克服肚子胀，对身体来说毕竟不是件好事，相较而言，在饭后尝试吃一些水果，就可以起到很好的消化效果了。山楂
大家都很清楚，山楂的一个大作用就是有助消化，所以它的消食作用很大，同时吃山楂可以预防血管疾病，可以买山楂片来泡水喝。火龙果
火龙果的营养价值很高，消化作用一样很强，不仅如此，火龙果有助减肥、降低血糖、润肠等功效，关键还能够解毒。多吃吃，好处还是很多的。菠萝
如果你是吃肉吃撑了的话，吃点菠萝是，因为菠萝可以缓解胃胀气，通过这个特点来达到助消化的功效。杨桃
杨桃的营养物质很多，价值也很高，能够助消化，在饭后，不妨把杨桃切片蘸点食盐吃吃。猕猴桃
猕猴桃中富含的特殊营养物质，不仅能够促进消化，还能够加强肠胃对蛋白质的吸收。这个时候如果是因为吃肉吃多了，导致胃胀，吃一颗猕猴桃是再合适不过的水果了，因为猕猴桃在助消化的同时，还能够尽可能的吸收肉类中的蛋白质。柠檬
