乐乐的孩子刚出生没多久，需要用母乳来补充身体所需营养。乐乐特别喜欢吃辣，都说怀孕的时候要注意饮食，所以她已经很久没吃辣了。这下孩子终于出生了，乐乐心想自己终于可以放开吃了于是就给自己准备了一大盘很辣的食物。正准备吃的时候，婆婆正好看见了，赶紧制止乐乐，对她说，你还处在哺乳期，吃辣孩子很容易上火的，再忍忍吧。乐乐听完婆婆的话，只能放下手中的餐具，把食物端到了一边。
很多妈妈认为，孩子出生之后自己就可以随便吃了，但是处在哺乳期的妈妈可要注意，这些食物依旧不能吃，不然会影响母乳质量，孩子喝了母乳之后身体也会出现问题的，妈妈别大意。
一．含味精的食物
味精中含有很多谷氨酸钠，能够抑制人体对各种营养物质的吸收，大人的抵抗力比较强，偶尔吃一些味精可能不会有太大的伤害，但是如果哺乳期妈妈经常吃味精，认为做菜的时候放点味精能够让饭菜更香，那么孩子如果喝了这样的母乳，可能会出现发育不良等不良现象。像鸡精、味精这类的调味料，妈妈最好都不要吃，还是多吃一些天然的，不含太多调料的食物比较好。
二．辣椒
有些妈妈特别喜欢吃辣，总是喜欢往菜里放很多辣椒才觉得美味，但是如果妈妈还处在哺乳期，辣椒吃的太多可能会影响母乳的口感，并且也会让宝宝喝到味道比较重的母乳，进而引起上火等不良反应，严重还有可能导致呕吐、便秘等等现象，妈妈为了孩子，可要多忍忍呀。
三．大蒜
大蒜是很好的佐料，炒菜的时候放一些能够让食物更香，但是妈妈要知道，大蒜的味道很重，妈妈吃太多会让自己的母乳也掺杂有蒜的味道，会让宝宝很反感，慢慢可能会讨厌喝母乳。所以哺乳期的妈妈还是尽量不要吃大蒜为好。
孩子小的时候是靠母乳来提供营养的，母乳是孩子最重要的口粮，妈妈的奶水充足，孩子才能成长的更好。如果妈妈总吃一些能够回奶的食物，让自己的奶水变得越来越少，那么孩子就得不到充足的营养，发育当然也会受到影响。
哺乳期妈妈最好吃一些清淡有营养的食物，让自己的奶水丰富，并且没有异味，这样宝宝不仅吃的开心，身体还会快速发育，妈妈一定要多注意。
