哺乳期妈妈尽量别吃这些食物，不然会影响母乳质量，别大意-儿童城

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哺乳期妈妈尽量别吃这些食物，不然会影响母乳质量，别大意

时间：2018-02-20 21:42:51 来源：关山老师谈育儿作者：母乳点击：

导读：哺乳期妈妈尽量别吃这些食物，不然会影响母乳质量，别大意2018-02-20 21:22 来源：关山老师谈育儿乐乐的孩子刚出生没多久，需要用母

乐乐的孩子刚出生没多久，需要用母乳来补充身体所需营养。乐乐特别喜欢吃辣，都说怀孕的时候要注意饮食，所以她已经很久没吃辣了。这下孩子终于出生了，乐乐心想自己终于可以放开吃了于是就给自己准备了一大盘很辣的食物。正准备吃的时候，婆婆正好看见了，赶紧制止乐乐，对她说，你还处在哺乳期，吃辣孩子很容易上火的，再忍忍吧。乐乐听完婆婆的话，只能放下手中的餐具，把食物端到了一边。

很多妈妈认为，孩子出生之后自己就可以随便吃了，但是处在哺乳期的妈妈可要注意，这些食物依旧不能吃，不然会影响母乳质量，孩子喝了母乳之后身体也会出现问题的，妈妈别大意。

一．含味精的食物

味精中含有很多谷氨酸钠，能够抑制人体对各种营养物质的吸收，大人的抵抗力比较强，偶尔吃一些味精可能不会有太大的伤害，但是如果哺乳期妈妈经常吃味精，认为做菜的时候放点味精能够让饭菜更香，那么孩子如果喝了这样的母乳，可能会出现发育不良等不良现象。像鸡精、味精这类的调味料，妈妈最好都不要吃，还是多吃一些天然的，不含太多调料的食物比较好。