大家肯定很好奇，农村家家都有的一种常见食物对胃真有这么大的好处吗？先容小编我卖个小关子，大家先来看它的叶子吧！很多农村的朋友可能就已经猜出来了。
大家认识这个叶子是什么吗？而且这个叶子也可以做出一道美味的蔬菜佳肴呢！吃过的人都说口感超级好，没吃过的可以尝尝。
现在我们看看真正的主角吧！
一看上面的图大家都知道是什么了吧！对，就是红薯，红薯不但可以蒸、煮、烤、油炸做成美食。而且。。。。
而且红薯还有特别的一大好处，就是治便秘和腹泻，咦，大家是不是觉得很矛盾啊？为什么又治腹泻又治便秘，这不是反着的吗？那是因为红薯热量小,含有胡萝卜素，维生素C、钾和大量膳食纤维，利于胃肠运动，对于有便秘、腹泻现象的朋友来说，可以多吃一些，都是有很好作用的。
