在家煮起来，家人喝上一碗，准没错。
难度：★★☆☆☆味道：★★★★☆
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准备花生粒20克，红豆20克，黑米20克，红枣适量，红糖适量，糖的话要用红糖哦，其他的糖用起来效果不好。
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先把红豆喝黑米清洗干净，再用清水提前浸泡2个小时左右。这道补血糖水要提前准备的哦。
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红枣和花生用清水洗干净，和之前泡好的黑米、红豆一起放到电饭煲中，加入适量的清水，调设到糖水的模式或者正常煮饭的模式煮，主要还是根据自家的电饭煲来决定。
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等差不多快煮好后，再打开加入红糖，煮到红糖溶解即可，因为红糖有些难溶解，一定要煮溶哦。
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