还有两天就要过年了，
还有九天年假就休完了，
是不是很惊喜很意外，
是不是也很惊喜呢，
好了好了，
小编不吓你们了，
所以这个时候就需要把握尺度，
千万不要贪多，
扶墙进扶墙出，
而且春节期间，
所以务必节制。
秘籍二：先喝汤
过年到了，
餐桌上肯定是超多的菜，
过年的时候大家聚餐，
建议先聊聊天，
先在胃里垫一点东西，
秘籍三：细嚼慢咽
还能使食物和唾液相混合，
并且顺便和亲朋好友聊聊天，
能让胃有充分的时间体会饱腹感，
过年待客或者串门，
总是会先端上一盆的干果，
大家可嗑瓜子聊会天，
但是瓜子花生等干果，
都是富含大量油脂的，
秘籍五：饭后散步
特别有负罪感的话，
找个风不大的地方散散步，
冬天更能够增加热量的消耗，
减少脂肪的形成。
绝对有利于保持身材。
好了，小编的秘籍传授完毕了，
如果过年你还是胖了，
那小编也救不了你了，
以上。
