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减肥不见得一定是大汗淋漓,拉伸和伸展运动也有很好的效果例如普拉提和瑜伽。
今天分享的是减下半身脂肪的几组动作。几个看似简单的地板动作,却能达到快速燃烧下半身多余脂肪的效果,而且简单易学,非常适合减肥健身的新手。
每个动作20-30次,间歇30秒,每周3次!坚持一个月,让你拥有曼妙的好身材!
餐桌上的“降压药”,8招吃掉高血压2018-02-09 20:22 来源:健康与养生我们的血压如同CIP一样,随着年龄的增加尔一路上涨,关键
精选排骨做法大集合,年夜饭任选一道,保证天天不一样!2018-02-09 20:01 来源:美食圈糖醋排骨用料肋骨、料酒、冰糖、砂糖、酱油、
原来冠心病也有那么多不为人知的复方汤剂2018-02-09 20:05 来源:好心舒冠心病管家自改革开放以来,人们的生活水平和生活节奏不断提
这几个动作是下半身脂肪多的福音,快练起来吧2018-02-09 20:01 来源:养生大全减肥不见得一定是大汗淋漓,拉伸和伸展运动也有很好的
每次做这4道下饭家常菜,还没上桌就被吃一半,好吃极了2018-02-09 20:01 来源:健康美食小炒回锅肉用料:五花肉 一块,洋葱,青椒
一日之计在于晨,花样早餐吃起来~2018-02-09 19:45 来源:亲子育儿经mp一日之计在于晨,纵使妈妈花尽心思准备早餐,还是有些挑食
【东北育才幼儿园】2月第二周食谱2018-02-09 19:45 来源:东北育才幼儿园星期日(2月11日)早餐(8:00):牛奶花生粥、玉米
我滴天哪,这种吃法,第一次吃2018-02-09 19:50 来源:吃喝玩乐嗨个go肯定有很多很多滴说:还以为是什么?这不就是水饺吗?非也?
红烧猪蹄的做法步骤2018-02-09 19:49 来源:豆果美食邹、小帅2小时前红烧猪蹄是一道传统的名菜,东北过年都会杀年猪,猪蹄是肯定跑
胆囊炎患者注意啦,专家教你应该怎么吃2018-02-09 19:24 来源:郑州市中心医院高新区医院慢性胆囊炎和胆结石是常见病、多发病,但在
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