喝粥好处多
时间:2018-02-09 05:42:20 作者:消肿 阅读:0
快过年了。年货都备齐了吗?过节的食物很丰富,但别忘了加几样粥品调剂一下。现介绍几种粥和它的功用。供大家参考。1.莲子红枣粥:有补中益气的功效。2.绿豆粥:可解热毒,止烦渴。3.莲藕粥:可调中气,和胃生津。4.赤豆粥:可利便,消肿,治疗脚气。5.薏仁粥:除湿热,利尿消肿,利肠胃。6.芹菜粥:可去伏热,利大肠。7.芥菜粥:有明目利肝的功效。8.栗子粥:可补肾气,治腰腿酸痛。9.芡实粥:补精益气,清耳明目。以上几种粥做法很简单。就是用以上食材和大米同熬即可。方便又实惠,不妨试试吧!