正常”就是一种 缺陷。很多例子都告诫我，有点问题比没有问题好很多 ——桃子
”
特朗普曾推测说道：
“ 再过10天，中国就陷入西方媒体和悲观经济学者预测的那样。工厂停工，商店关门，政府停顿，故事无法交易，有钱人拖家带口奔向海外，本地的老百姓急于把手中的货币兑换成食物，许多家庭更是在门口张贴标语表明诉求。街上充斥着浓浓的火药味，人们都无所事事，成天酗酒，打牌。儿童成群结队去讨钱。”
中 国：“。。。。。”
经济学家：“那叫过年！”
又快到我们一年一度的春节了
家家户户欢欢喜喜的屯着年货，在众多年货当中
老少皆宜的坚果那是必不可少。但是，
如何挑选优质的坚果呢？干货有好有坏，我们要保证吃进去的是营养，而不是在尝毒。在我们挑选是一定要多看看，长个心眼。一般我们购买的坚果有：巴旦木、松子、核桃、杏仁、碧根果、开心果 、夏威夷果等。选购时，擦亮眼睛。巴旦木：优质的巴旦木形状很饱满，里面的仁会把外壳顶的鼓鼓的；味道问起来诱人可口，没有杂味；我们抓一把，声音哗啦哗啦的就是比较干燥的果子了
松子：这种坚果眼挑选个头大，色泽红亮，果仁乳白色且饱满的。比较好的松子从表面看上去是颗粒均匀，开口不均匀，开口率不高的。如果大部分开口都一样的均匀，这是我们要谨慎点了
核桃：挑核桃时，我们主要看果仁是不是饱满，拿起来晃一晃，不会发出响声的，一般是核桃中的壮汉，一口一个。
杏仁：挑这货时，找颗粒大而又饱满的，摸摸杏仁的头部有点扎手；要是杏仁表面有小洞的话，那是蛀虫粒；如果表面有白斑的，那是霉菌点。这两种的是劣质的杏仁。要不得，要不得。
碧根果：好的碧根果壳的颜色是微黄的，整体的颜色都很均匀，如果颜色有偏白的话，可能要考虑了，有可能是漂白后的颜色。喜欢吃碧根果的都知道碧根果果壳是很容易剥的，很薄，所以挑选的时候尽量挑果壳薄脆的。
开心果：大颗的比小颗的好。自然开口的要比机器人工开口的要好，自然开口的外壳会自动裂开，机器开口的外壳会受挤压而弯曲不齐一颗好的开心果，应该有自然发黄或有些褐色的外壳，过白的可能是用药水洗过的。
夏威夷果：一般夏威夷果都会有加工过的裂口，从裂口上看过去果肉是白色的一般就是好的。
坚果营养丰富，松子和巴旦木膳食纤维丰富；巴旦木维生素B2含量较多，开心果，碧根果，夏威夷果维生素B1含量较多。开心果松子巴旦木维生素E含量最丰富。
so，所以，我们最好把不同坚果搭配着吃，营养很丰富哦，但是也要有所节制，坚果热量很高，一不小心吃半包就可能吃下去了一顿饭的热量。想减肥的盆友们注意啦。像桃子这种怎么吃都不胖的人可以肆无忌惮了！
最后，提前祝大家过年回家团团圆圆，幸福安康。还有春节还在外努力奋斗的你好运尽加你身。
End
