豆浆是生活中最常见的饮食,其实,豆浆不仅营养美味,还有很好的减肥功效,今天给大家带来顶级营养师调制4款花样豆浆,除便秘、消浮肿,让瘦身效果更明显,一起去看看吧!
方法:全部材料混合搅拌即可。
功效:豆浆中皂角苷的利尿作用,加上蜂蜜中所含的钾,可排除体内多余盐分,消除身体浮肿。
方法:将猕猴桃和香蕉去皮切块,全部原料放入果汁搅拌机内搅拌后即可。
功效:猕猴桃的膳食纤维促进肠道蠕动,豆浆的寡糖增进肠道内良性菌的繁殖,香蕉和寡糖结合成美味的饮料,解除便秘的烦恼。
方法:白兰瓜去皮切块,全部原料放入果汁搅拌机内搅拌后成功即可。
功效:白兰瓜中的有效成分阻止血栓的形成,加上豆浆降低胆固醇作用,完美的降血脂健康饮料。
方法:全部材料混合搅拌即可。