啤酒是最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒的酒精度很低，很多人都把它当做饮料来饮用，因此经常不懂得节制，啤酒喝多了对我们的身体有很大的害处的。那么啤酒要怎么喝才健康呢?
1、适量饮用
首先应适量。成人每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一啤酒瓶量)，每次饮用100~200毫升更为适宜。
2、适温饮用
饮用啤酒最适宜的温度在12℃~15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。再者不宜与腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。
3、快速饮用
啤酒应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上，首先是保证啤酒的醇香和麦芽香刚，其次啤酒刚倒入杯中时细腻洁白的泡沫能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。
4、不宜混饮
有些人习惯喝啤酒后又饮白酒，这将强烈刺激肠胃系统，容易引起消化功能紊乱。另外，啤酒白酒同饮可加快酒精进入血液，容易出现醉酒，大汗后不宜饮冰镇啤酒。
不要吃太辛辣的食物，也不要吃油腻的食物，建议你的是可以吃点儿花生，不要再吃烧烤了。这个是比较危险的，相对，可以长胖，也会有其致癌物质进入体内。
