不想肾病变成尿毒症，这种食物一点都不要吃

什么是尿毒症？当一个人的肾脏功能出现损伤，不能正常产生尿液，以至于体内代谢废物和水分无法顺利排出体外，滞留在体内，时间一长，就会引起多方面的损害，这就是所谓的尿毒症。

其实慢性肾脏病发展到尿毒症的只是少数人，如果前期发现的早，各方面控制的都很不错，得尿毒症的几率是小之又小。完全没必要自己吓自己，揪着尿毒症不放，你越在乎反而对病情不利。

这种蘑菇肾不好的人一定不要吃！！！

蘑菇中最贵的品种口蘑（也叫白蘑）这个品种的蘑菇营养价值极高，是很好的滋补食品。富含人体所需的多种微量元素。但是口蘑中钾、磷含量非常高。每100g含钾3106mg、含磷1655mg、是名副其实的高磷、高钾食物。普通人影响不大。但是肾不好的人尽量不要吃。会加速损害肾功能加速肾衰竭导致尿毒症。也可能会随时会出现高血钾、高血磷并发症。

3种人是尿毒症的高发人群，需提前做好预防：

（1）长期控制不佳的糖尿病患者：如果空腹血糖大于7.0mmol/L或者餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，就可以诊断为高血压，当然，这是建立在多次测定均高于正常值的前提下。如果血糖值一直不能得到很好的控制，且糖化血红蛋白高于6.5%，那么就要当心肾脏损伤会不断加重，以致于最后发展成为尿毒症。

（2）长期控制不佳的高尿酸人群：痛风的发病原因，归根到底就是体内尿酸含量过多，即为高尿酸血症。尿酸是引起尿毒症的主要原因之一，就算没有通风发作，只要尿酸过多，都会造成肾脏损伤，并一步步走向尿毒症。

（3）长期控制不佳的高血压患者：:高血压的标准是舒张压小于85mmHg，收缩压小于130mmHg，而一旦血压长期超过140/90mmHg，往往还会伴随着肾脏的病变，需要定期到医院检查，以及时发现病情。同时，在饮食上，要拒绝高盐食品和酱油、味精等调味料，做到清淡饮食，以让血压稳定在一定水平。

在肾病初期，也是尿毒症的前前前期，会出现以下症状：

①尿里有泡沫，细小丰富且经久不消，或是眼见肉眼血尿。②早上起来眼部、脸部、脚踝显现水肿。③脸色不好、浑身乏力。④血压持续升高。⑤容易发感冒，而且很难痊愈。

科学预防尿毒症，从生活做起

方子：白茅内金茶

原料以鸡内金、甘草、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、罗汉果、绿茶为主，材料洗净后全部捣碎（怕喝到汤渣可以装到纱布袋里煮）水煎代茶饮，还可以冲泡袋泡茶，一天2--3杯。

药理：鸡内金性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石；白茅根凉血止血，清热利尿；鱼腥草清热解毒，利尿消肿。淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀；绿茶有助于利尿解乏。

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。甘草、罗汉果药食两用，还可以调味，常喝有助于身体排毒，预防尿毒症有很好的效果。

想要肾脏健康，还要谨记睡前“两不要”！

一不要睡前不要纵欲过度；二不要睡前不要憋尿。