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媳妇用老妈10年的方法腌韭菜,一天吃4顿还吃不够,下饭小菜必备

时间:2018-01-22 18:25:36 作者:韭菜 阅读:0
韭菜   花生   腌制  

以前有韭的时候都是腌韭的,韭酱非常的美味每次不用做只要有韭酱我都能上好几碗。不过现在这季节少了,媳妇就会腌一些韭,照样是超级下的啊,再配上生一些一块腌制,那味道简直了,根本就不用去超市买什么了。

营养价值很高。每500克鲜韭中,含有质12克、脂肪2.5克、19克、280毫克、磷225毫克、6.5毫克、胡萝卜素17.5毫克、维生素C95毫克。此外,韭还含有挥发及硫化物等特殊成分,这是韭辛香味的由来,有促进食欲及杀菌的功效

不仅有丰富的营养价值,同时还有一定的效果,韭中的硫化物具有降脂的作用,适用于治疗心脑管病和高压。

腌韭

食材准备

400克

生 200克

椒 80克

生姜 10克

适量

(1)韭干净淘洗后,放在阴凉处理开来晾干分;

(2)红椒洗干净阴凉处晾干;

(3)晾干的韭切段或切碎;

(4)生煮熟放凉;

(5)将红椒和生姜分别剁碎,

(6)和韭加上一起腌制,要比平时多出2倍;

(7)韭腌制一小时后,倒入放凉的生,再次调拌,并用保鲜膜封上储存

(8)腌制一夜就可以了,腌上一次可以够半个月的

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