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最适合在冬天吃的一道菜,营养滋补,最重要的是好吃不长胖

时间:2018-01-13 09:04:21 作者:鲫鱼 阅读:0
鲫鱼   料酒   豆腐  

豆腐食材】鲫3条、豆腐100克、香2棵、椒少许、生姜2片、蒜粒3粒、葱2棵、干椒3个、料酒1匙、2匙、适量

做法】 1、准备好所需食材、鲫清洗处理干净豆腐划成小方块

2、将鲫先用料酒腌渍五分钟,再裹上面粉

3、锅预倒入,烧至6成时,放入鲫,锅拿起摇晃,煎至微翻过来煎另一面

4、将煎多出来的倒出,锅内倒入生姜椒、椒、蒜粒,焖半分钟;

5、上色均匀后,放入一碗半凉火熬煮10分钟左右

6、汁浓稠的时候放入、味精、料酒、葱段熬一分钟,将盛出装入盘子里,锅内留下

7、放入豆腐块煮3分钟左右,去生即可

8、撒入葱段、香,即可关火将豆腐装进

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