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警惕：很多人都不知道生活中这些食物最致癌，却每天都在吃

时间：2017-11-26 13:01:11 来源：寻医问药作者：致癌点击：

食物是我们涉及身体所需营养的主要来源，可是有些食物过量食用，会给我们带来很大危害。

1、热喝的汤和饮料

长期饮用 65°C 以上的热饮/汤等，会使肠胃粘膜中的「异型性」细胞会越来越多，从而使得致癌风险升高(特别容易导致肠胃癌)。

2、首乌

何首乌对人有肝肾毒性，长期食用还可能导致肝癌变的风险。

3、槟榔

很多人都有嚼槟榔的习惯，但是槟榔已经被世卫组织列为一级致癌物，其根源就在于槟榔本身的生物毒性。

4、反复烧开的水

把水烧开再喝本身是一种健康的生活习惯，那你就错了。反复烧开的水会产生一系列化学反应，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

5、果脯和蜜饯

果脯和蜜饯、咸话梅等是一类高糖分、高热量、低维生素的食品(糖尿病、痛风、高血压、高血脂的人都不要多吃)。如果吃大量精制糖容易产生B族维生素和某些微量元素的缺乏。

6、精面粉

精加工后的面粉不仅会失去大部分营养成分，还经过漂白化学物——氯气的漂白。氯气是危险、刺激性气体，会导致高血糖，造成肥胖和癌症，甚至致命。

7、油炸食品

食物煎炸过焦后，发生致癌物质多环芳烃。如咖啡烧焦后，苯并芘会添加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因少数是运用反复屡次的油，低温下会发生致癌物。

研讨发现，常常吃油炸类食品的人群，不但内脏等器官会遭到损害，假如临时食用更会有致癌的风险。

为了我们的身体健康，大家这些物品一定要慎重选择，对自己的身体负责。

这样做的馒头大人孩子都爱吃！

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