如今随着工作节奏的加快，因为饮食不规律患上胃病的年轻人越来越多了。虽然对于大多数人来说，想要改变这种快节奏的生活很困难，但是面对着总是影响我们日常生活的胃病，我们还是可以选择一些能够养胃的食物，让我们的胃恢复到健康状态，以保证我们身体的营养供应。
同事小王经常在外面跑业务，很少能按照正常的饭点吃饭，因此肠胃功能很不好，经常因为胃痛吃不下去饭，人也显得很瘦弱。但是最近这几天，他胃痛的次数变少了，脸色也红润了起来，我们都问他用了什么药，他告诉我们说其实他什么药都没吃，只是每天用了一些党参来调补，肠胃的功能就渐渐开始恢复正常了。
大多数胃病的患者都有胃寒的症状，所以在日常的饮食中要多吃一些温补的食物，大家知道按照中医的观点，大多数鱼类都是寒凉的，但是也有例外，比如“四大家鱼”中的鳙鱼的肉质就属于温性的，有胃病的朋友来说，经常用鳙鱼做鱼汤可以起到养胃的作用。
前面我的同事使用的党参也是胃肠不好的朋友可以经常使用的滋补品之一。党参药性平和，有补中益气的作用，可以治疗胃病带来的腹泻、不思饮食。除了单独服用之外，还可以和鳙鱼一起熬成党参鳙鱼汤，方法是用1500克鳙鱼，洗净取出内脏之后，用油稍微煎一下，然后在锅里加水，放入葱、姜、料酒、盐和装有党参、草果、陈皮、桂皮的调料包，煮熟之后取出料包即可佐餐食用，对于胃病患者来说，党参鳙鱼汤不仅可以调理肠胃，也能够补充营养，加快病情的好转。
木瓜里含有一种蛋白质分解酶，可以帮助人体消化蛋白质，所以对于患有胃病，消化不好的朋友来说，每餐饭后吃一些木瓜，可以帮助分解鱼肉等食物，长期使用可以减轻胃部的负担，加快疾病的好转。
很多患有严重胃病的朋友都不敢吃排骨这样油腻的食物，担心会加重胃部的负担，其实只要通过适当的搭配，排骨汤对胃病也是有好处的，比如在炖排骨汤的时候加一些山药，用山药中的蛋白酶分解排骨，就可以减轻胃所承受的负担。
羊肉在许多患有胃病的患者眼里更是很难消化的食物，但是其实因为羊肉性温，对于有胃寒症状的患者可以起到驱寒暖胃的作用，在做羊肉汤的时候加一些当归和生姜，对于一些胃寒、食欲不振的患者非常有好处。
