食材：花菜半颗，牛油果半个，蟹肉棒4根，鸡蛋1个，面粉10克，番茄沙司适量，马苏里拉芝士适量，芝士片1片，蒜盐少许，干罗勒叶少许，橄榄油1勺，黑胡椒碎适量，柠檬汁1/4个，沙拉酱1勺，披萨草适量
2、放入料理机中搅拌成颗粒状
5、把挤干的花菜泥放入碗中加鸡蛋、蒜盐、黑胡椒碎、干罗勒叶、橄榄油拌匀
7、模具里刷一层油
9、提前准备好的配料：牛油果切小放点黑胡椒碎、蒜盐、柠檬汁，蟹肉棒撕小加点沙拉酱拌匀
10、把饼底先放入预热好的烤箱200度烤15分钟左右，边缘泛黄
11、取出刷上番茄沙司，最好用披萨酱
13、撒上马苏里拉芝士碎、披萨草
14、放入预热好的烤箱200度再烤6分钟左右
15、出炉
小窍门
