祛湿排毒薏米水
时间：2017-11-15 16:06:49 作者：薏米 阅读：0
祛湿排毒薏米水
现在的人夏天吹空调，冬天为了美穿的少。身体一天不如一天，总感觉四肢沉重，浑身不舒适，那可能是湿气重引起的，今天小编就教大家多一道简单的祛湿排毒的秘方。
生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45 分钟至 1 小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。
每次用适量炒薏米水加约300ml熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。
每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。
薏米
有利水消肿、健脾祛湿、
舒筋除痹、清热排脓等功效;
将薏米和红豆加水煮熟后食用
可以利尿、除湿。
