眼睛若不好使就吃这几种菜
时间：2017-11-13 19:02:16 作者：青椒 阅读：0
2、芝士西兰花
芝士西兰花
食材：西兰花、牛奶、淡奶油、蒜、杏仁片、马拉里苏奶酪、黑胡椒、枸杞、盐。
二、蒜切成薄片备用
四、西蓝花掰成小朵备用
六、将西兰花放入后略焯即刻捞出
八、浇上调好的的牛奶汁
九、放枸杞点缀，放入杏仁片和蒜片
十、在表面撒满芝士碎，放进烤箱内180度，烤箱10分钟左右，表面芝士融化即可出炉
3、玉米鸡丁
玉米鸡丁
食材：鸡脯、玉米、红椒、黄椒、黄酒、盐、糖、鸡精、生粉、姜汁水、水、油、葱花
一、另起锅放水，玉米煮开后捞出，控干水分待用，红椒 葱花 切丁待用
三、鸡脯切丁放盐、糖、鸡精、黄生粉上浆备用，起锅放油带油温升高后放入鸡丁过油断生捞出
五、加入鸡丁 水生粉勺芡出锅
三、待一面金黄，翻面继续煎熟，然后切成粗条状，待用。
四、青椒洗净，切成条状，锅中留底油，下入青椒翻炒一下，倒入适量生抽，稍微调下色
