说到补肾的美食，当然就是要食补，便宜又管用，吃它比吃猪腰子还要补，夫妻一起吃更幸福，现在知道还不晚哦。
1：壮阳补肾，羊腰子含有丰富的蛋白质，维生素A，磷，铁，硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。
先在火上烧开半锅水，锅开后，在水中加入三小勺花椒，煮三分钟。三分钟后将火关掉，把花椒水倒入碗中放凉，把放凉的花椒水倒在羊腰上泡五分钟。别忘了经络也要全部去除啊！
准备食材：枸杞叶20克、羊肉60克、羊腰子1只、粳米100克、葱白2根；
做法：
1、先将羊腰子剖开，洗净切碎；
2、然后煮枸杞叶取汁
