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缓解热量焦虑 不妨将汉堡加薯条换成两个汉堡

时间:2017-11-12 01:21:11 作者:薯条 阅读:0

都知道汉堡、薯条之类的餐不利健康,但有时又不得。美国注册营养学家埃米莉建议,如果点一份汉堡加薯条的套餐,不如点两个汉堡,能帮你减轻一些垃圾食品的罪恶感。

英国《每日邮报》援引菲尔德的话报道,举例而言,麦当劳一个汉堡量为250卡路里,含13克质,而一份中份炸薯条量为337卡,仅含3.3克质。高有助延长饱腹感,减少之后的饮食。至于碳化合物,汉堡含31克,薯条为42克。碳化合物直接影响平,这一成分含量对尿病患者至关重要,也会影响普通人的围。此外,薯条所含饱和脂肪为3克,略多于汉堡的1.5克。(敏)【新华社微特稿】

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