“民以食为天”，食疗是中国人的传统习惯，又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。治疗腰椎病也是一样的，我们完全可以做到将腰椎病“吃走”。
1、韭菜汁
生韭菜(或根也可以)500g，捣成汁温服，每次500ml，每日2次。
淡菜300g。烘干研成末，与黑芝麻150g一起炒熟，拌匀，早晚各服一汤匙。
3、海带荔枝饮
海带25g，小茴香15g，荔枝15g。一起加水煮，每日饮服一次。
三七12克打碎，大枣4个、与生地30克、瘦猪肉300克放入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。
5、三七炖田鸡
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去掉核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水一起煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，每日一剂。
芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘干净，轻微炒后研成泥状，加大米然后煮粥。每日一剂，供早餐食用。
川乌(研末)5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，每日一剂。
1、腰椎间盘突出的饮食首先要忌高油炸、脂肪、硬质食物。因为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。
2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。
3、忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。
4、腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲫鱼、鲸鱼、鲤鱼、海虾、淡菜、乌贼鱼带鱼、等。
原来，一根小小的韭菜对腰椎间盘突出症就有这么好的疗效。另外，想提醒患者，如果想要早日康复的话，可以配合使用其他的一些方法，在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。听邻居大爷那里听说贴膏药对治疗腰椎间盘突出很有效，因为膏贴贴敷疗法是历史非常悠久的疗法，具有使用简单，费用低廉，安全无痛苦的优势，就上网查资料，发现明氏通筋骨药是一个很好的选择。这个膏药在国家正规网站上也可以查到。这个膏药集诸多名贵药材、遵循古方手工熬制而成，疗效卓著，历久不衰，享誉海内外。2009年列入河南省第二批非物质文化遗产保护名录，2016年河南省商务厅颁发省级《中华老字号》证书，安全可靠。我就在网上买了几盒，用了一个疗程后效果特别好，又买了些囤着用。好东西应该让更多人知道，让其他腰椎间盘突出患者也早日好起来。
