健康每个人都是时刻关心着，所以我们必须要学习一些养生方法，养生方法有很多种，注意饮食是非常重要的，以下这3种食物有微毒，偶尔吃没有什么问题，但是经常吃的话对身体还是有一定伤害的，必须要引起重视。
皮蛋
你还在吃皮蛋吗，虽然美味，但是有微毒，皮蛋中含有大量的铅元素，常食会引起人体铅中毒，铅中毒时的表现为失眠、贫血、 好动、智力减退等病症，为什么说有微毒呢，因为现在的新工艺技术使用的锌盐，使铅的含量大幅下降，偶尔食用不会影响健康，但是并不易多吃哦。
闻着臭吃的香臭豆腐还是少吃吧，臭豆腐中含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等物质，对人体有害，高温油炸之后，油 脂分子会被破坏，而形成不好的物质，会危害大脑神经，影响大脑记忆力，尤其是孩子们更不能吃。
爆米花
相信肯定有很多人喜欢吃，做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时，锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟，污染原料，特别是在最后“爆”的一瞬间。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体（特别是对儿童）的造血系统、神经和消化系统都有害。
