这个一定要学会，据说能放倒一切止咳药的神方！
冬季非常容易咳嗽，如果能用普通的水果治好为什么要吃难喝的药？这些据说是放倒好多止咳药的水果小偏方，其实很常见，可能很多人也试过，有人用着见效，有人没用，知道为什么吗？因为大家没有对症下药，毕竟咳嗽有热咳和寒咳之分，不要见咳嗽就乱吃。当然这些小偏方是在咳嗽初期的时候效果比较好，要是严重了，咱还是看医生呗~
热咳必选
by 阿幽薇
热咳是由外感风热之邪犯肺，或风寒之邪入里化热造成的咳嗽，一般表现为，痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。如果是热咳就可喝这个小偏方~
--材料--
--做法--
①鲜梨洗净，挖去梨核，切成长5cm左右的大块。
②用擀面杖在案板上把川贝碾成粉末。
④大火烧开蒸锅里的水，将装有川贝梨块的碗放入笼屉，盖上锅盖中火蒸20分钟，直至梨肉变软即可取出食用。
--小贴士--
★冰糖川贝炖梨的口感清甜，温和理气，又有止咳化痰、清热润肺、散结解表等功效，做法也很简单，很快就能做好。做这道甜品一般选用鸭梨、雪梨等汁多个大的品种，川贝可在药店购买，因用量少，价格较贵，一次不必购买太多。
热咳二选
盐蒸橙子
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。很清淡，小朋友都很喜欢。
--材料--
橙子 1个、盐 小许
--做法--
①把所有材料准备好。
④加入小许盐。
⑤用手摸至均匀。
⑦把处理好的橙子放进碗里，盖上切出的顶部。
⑧放进锅中，隔水蒸。
⑨大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。
--小贴士--
★蒸好后去橙皮吃果肉，如果可以，碗里的汁儿也要可以一起喝掉。
★盐不要放太多，蒸好的成品口感应该是能感觉到盐味，但吃不出咸。
★至于它的功效，医生说会有辅助作用，但如果炎症严重的话，还是要看医生滴哈...
★橙子一定要彻底洗干净。
寒咳必选
烤橘子
by 红姨食坊
在感冒后期，残余寒邪的机会比较多，大家也可以具体参考症状，比如，孩子流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，舌苔淡白，舌质淡白等等。此时便可以吃烤橘子。
那么，到底为什么会有这样的效果呢？因为，橘子的皮，中医里面会分出两个中药，带里面白色的橘络的，叫陈皮，也叫橘皮，有和中理气，化痰止咳的作用。如果把里面的白色的肉刮掉，烘干，就叫橘红，橘红辛、苦，温。归肺、脾经。可以散寒，燥湿，利气，消痰。用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷等情况。所以，橘红对外感风寒而导致的咳嗽，效果比较好，但是我们一般用的橘红都是干的，而新鲜的橘子皮，则药性更好，这种情况下并不是越陈旧越好，散寒是要辛发之性，越新鲜，越好，所谓“生者尤良”是也。
--材料--
橘子 适量
--做法--
①取出6个小橘子，备用。
⑤把橘子表面的水，擦干。
⑥依次把所有的橘子擦干。
⑧用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
--小贴士--
★以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
★烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
★烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
★烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
