现在养胃的小妙方很多，网上或朋友圈经常可以看到这样的贴子，说什么胃不好多吃粥啊、多吃面条，还说什么热汤辛辣的食品，可以养胃、暖胃等等。这个说得是不准确的，可不是所有胃不好的人，都适合长期吃粥、吃面条。
粥、热汤以及酒类辛辣食品，吃下去后，确实让胃里有暖暖的感觉。而粥、面条等流食容易消化，也会让我们觉得它们是养胃佳品，但事实并不如此。
在急性胃炎的发作的时候，可能胃不舒服，有时候我们喝点热汤、喝点热粥，可能会有一些缓解，但是长期用这些过热的食物，还有一些辛辣的食物，都会对胃黏膜造成一个直接的伤害。另外长期喝粥的话，胃的功能会有退化，将来对一些正常的饮食，在消化吸收方面，可能也会产生一些影响。
胃其实特别坚韧，不需要特别养护，重要的是别去伤害它。像高度白酒、高盐、辛辣食物、还有山楂，柿子等富含柔质的水果，以及对胃有刺激的药物，如果长期食用，就会损伤胃黏膜。而象不吃早餐、暴饮暴食、受寒、熬夜等不良生活习惯，也是导致慢性胃炎的根源。另外，幽门螺杆菌感染以及肿瘤等因素，也会引起胃部的不适。因此，网络上流传的一些养胃妙方，虽说有的存在科学依据，但不适合所有人员。
比如说同样的一个疾病有很多症状，那么同样的症状，也不是一样的疾病，所以在看这些网站，要选择比较有专业资质，有一些大医院的医生和专家进行这样一对一的回答。这样我们还可以就近找一些专家，进一步就诊，来检查自己的疾病，最后得到一个正确的诊断。
