喝了这碗粥，轻轻松松补血养颜
时间：2017-11-08 05:44:54 作者： 阅读：0
冷冷的冬天，
早上一碗
热气腾腾的
花生
红豆粥，一定能暖到你心里去。
红豆和花生，特别是花生衣，补血的功效都挺不错，对于女人来说，不能不提补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。
如果加入红糖来煮，月经过后也可以用来暖宫滋补。
用料：红豆 花生 红糖
1、红豆和花生洗净；
2、直接倒饭锅里加够水，按稀饭键，睡前煮上，焖一个晚上，早上起来再按一次稀饭键就可以了。
喜欢软烂一点就多煮一会，我喜欢把花生煮到入口能化，超级好吃！红糖根据自己的喜好随时添加都可以，不加糖也好吃！
如果再加红枣枸杞就是四红汤，补血养颜，不用花太多心思就能轻松搞定。
