最近在水果档口上看见一串串的水晶葡萄，汁多鲜甜，吃葡萄我们需要赶上好的季节，但是吃葡萄干可不需要。小编特别喜欢吃葡萄干，味道甜甜的小小粒的它让人实在是停不下来呀。
现在有许多女性朋友并不是那么的注重自己的身体，所以常会出现手脚冰凉、脸色苍白的症状，其实这就是轻度贫血的变现，想要得到改善的话，不妨试试每天吃上一小把的葡萄干吧。
这是为什么呢？葡萄干当中含有多种矿物质、氨基酸以及维生素等营养成分，能够及时补充营养，这可是体虚贫血者的佳品。
其次，其中还含有酒石酸和膳食纤维这种物质，它们都是可以帮助肠胃消化，也是促进排毒的重要物质。
