家中最平凡的食材，既然是养生佳品
时间：2017-11-07 00:41:25 作者：银耳 阅读：0
从古至今把粥当做是养生佳品，因粥有温补功效。粥可以补脾益肾，提高抗病力；容易消化，营养易吸收；并且老少皆宜，适合所有人。平时常熬粥给宝宝喝，宝宝少生病，家人安心。
银耳百合粥
【原料】：
银耳、百合、大米、冰糖、红枣
【做法】：
1、银耳先泡发，把银耳蒂剪到，洗干净；
2、红枣、百合、大米洗干净，红枣去核；
3、先在锅中加适量水煮沸，然后把红枣、银耳、百合、大米倒入锅中，煮沸后调至小火熬20分钟后，加入冰糖小火熬5分钟左右关火即可。
