肝脏是人体的一个巨大的"化工厂"，它作为人体最大且功能最多的器官，可以帮助我们进行新陈代谢，维持生命的运转。然而国人的肝病发病率却位居世界的前列，一旦肝脏的排毒功能出现障碍，就会诱发各种不同程度的疾病。
所以，提前发现和预防肝病是关键。从指甲就能看肝脏是否健康，给大家说说几种肝脏不好的指甲信号：
一般来说，我们的年龄越大，指甲发白的可能性就越大。如果年纪不大，指甲就变得苍白，很有可能就是患上肝病、贫血、营养不良等疾病。
2、指甲凹凸不平
一旦发现指甲出现横纹，凹凸不平，就要及早到医院检查身体，因为这是患上肝病的前兆。
如果指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很有可能就是肝炎的症状。而手指发黄，也是肝病的表现之一。
通过指甲看出肝脏的健康与否，具有一定的科学性，一旦出现上述问题，建议及早到医院检查身体。平时可以常吃这些肝脏喜欢的食物，它们都是肝脏的清洁工，给它洗洗澡，可以有效增强肝脏的运作，肝病需要提前预防养护，这样才是确保健康的上上之策。
蒿稀绿茶
蒿稀绿茶内含茶多酚、儿茶素和叶绿素，还有咖啡碱、氨基酸以及维生素等成分，可以抗癌、抗衰老，促进消化、降低血脂等，可以起到养肝效果。
产自"中国硒谷"紫阳县的蒿稀绿茶，硒含量达到150ug,而且是天然有机硒元素。临床显示，补充硒可以防治肝病、保护肝脏，降低肝癌的发生。对于肝炎患者适量补硒，可以起到辅助治疗作用，减少纤维化形成。硒具有调节免疫和修复受损伤细胞的功能，因此，常饮用蒿稀绿茶适量补硒能有效提高机体免疫力和抗病能力，对肝脏有很好的保护作用。
全胚芽荞子茶
根据研究证实，全胚芽荞子茶所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。其生物类黄酮的护肝机制令很多医生都建议作为保健茶饮，适用于各类肝病患者。
鹁鸪丁茶
鹁鸪丁是多年生草本植物，有解毒、消炎、解热的作用。我国古老医书《本草求真》中记载：鹁鸪丁味甘平，其性无毒。当是入肝入胃、解热凉血之要药；还记载，鹁鸪丁入阳明胃、厥阴肝、凉血解热。平时多用鹁鸪丁泡水喝，能帮助治疗肝炎。
