中国自古以来都有吃啥补啥的说法，滋补身体，补肾，吃食物是可以的，但是喝些美味的汤水，一样能补肾，喝进去的，进补效果会更好，现在正好是秋冬季节，应该多喝汤进补，下面推荐五种男人补肾汤。
甲鱼又称鳖、具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
黄精，滋阴补肾，养脾，枸杞历来都是滋补的药材，也是炖汤中常见的药材，黄精，枸杞，牛尾巴一起炖汤，补肝肾，强筋骨，适宜于肾虚者，性欲减退、腰膝酸痛。不过，牛尾巴较难买到，平时可以泡些康而福黄精枸杞茶，泡茶简单，但是补肾效果一样不差。
肉苁蓉是名贵的药材，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。羊肉是补肾最好的肉类之一，秋冬季节，你会看到羊肉价格上涨，原因就是在这个季节，男性们都喜欢吃羊肉滋补身体，而肉苁蓉羊肉汤，两者炖汤，具有更好好的滋补作用。
4. 板栗煲鸡汤
枸杞可补肾益精、养肝明目；板栗好吃，炒板栗，或者是炖板栗都很美味，可益气养胃补肾，助消化。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的滋补疗效。
山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品，冬季炖汤，打火锅，自然是少不了山药的存在，就是因为山药冬季滋补身体，才会如此受欢迎，而鸽子，繁殖能力强，肉质营养丰富，对男性滋补身体好，玉竹是滋补的药材，炖汤喝具有健脾补肺、滋养肺阴、益精血、滋阴补肾的作用。
