向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。
剥开向天果的外壳，服用内果仁。果仁对半掰开，确认内芯为白色。将果仁掰碎，用温开水直接吞服（不建议咀嚼，其苦味太重）
具体用量如下：
轻度三高患者：每日三次，每次2~3粒果仁，餐后温水送服。
严重三高患者：每日三次，每次3~4粒果仁，餐后温水送服，情况好转后减量服用。
用于日常保健：每日三次，每日2~4粒果仁，可分多次餐后温水送服。
温馨提示：
向天果在常温干燥保存两年不变质。向天果一定要在饭后服用，不然会引起血糖/血压降低出现头晕，喝水或吃点东西来缓解。服用降血糖，降血压药物服向天果不冲突。当血糖，血压恢复正常，可以停服药物，后续坚持服用向天果即可。不建议孕妇及哺乳期妇女和婴儿食用。
