湿疹反复、皮肤刺痒，教你4招 吃出新高度 还把病治好

中医认为，湿疹是由脾虚引起的湿热，加上外界刺激所形成。湿疹与我们日常的饮食习惯息息相关。俗话说：“病从口入”，但是我们也可以通过调节饮食，来避免和预防湿疹的发生，

湿疹患者有哪些注意事项?

1、宜吃清淡的食物，减少盐和糖的摄取量，这样可以保持消化和吸收能力正常，防止体内积聚过多的水和钠，加重湿疹的痛痒感。

2、清热利湿的食物可以多吃，常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。

3、富含矿物质和维生素的食物应多吃，它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。

4、患者还要少吃虾、鱼、牛肉、羊肉及其他刺激性食物。

食疗这办法可以有效预防和治疗轻度湿疹，如果湿疹严重的话，可以试试中医，中医疗法具有标本兼治的优势。在我国漳州张氏有一种紫菊膏，对付湿疹特备管用，由紫草、蛇床子、地肤子等名贵药材，经过现代工艺提纯制成坤紫菊膏，渗透皮层深入解决问题，现在已经被列为市级非遗，经过很多患者验用，有效率在九成以上

食疗食谱：有效预防湿疹

一、.绿豆海带汤：绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5~7剂。

二、冬瓜汤： 冬瓜300g，连皮切成块状，加水煮汤食用。

三、红豆薏米粥 红豆15g，薏米30g，加水煮烂后加适量糖，早晚服用。

四、.玉米须心汤：玉米须15克，玉米心30克，冰糖适量。先煎玉米须、玉米

心，去渣取汁，加冰糖调味饮用，每日一次，可连服5~7天。