大人小孩都爱吃，我们赶紧做起来吧！
时间：2017-11-03 20:18:13 作者： 阅读：0
今天为大家
分享一款
大人孩子都
爱吃的
甜品——
火龙果奶昔和布丁。
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般
植物少有的
植物性白蛋白以及
花青素，丰富的
维生素和
水溶
性膳食
纤维，具有
减肥、降低胆固醇、
预防便秘、大肠癌等
功效。
下面分享制作步骤，大家都跟着做起来吧！
材料：
火龙果奶昔：1个大火龙果、750ml 纯牛奶
火龙果布丁：300 g火龙果奶昔、15g 细纱糖、5g吉利丁片
步骤：
1、准备材料。（我用的是红肉火龙，也可以用白肉火龙果）
2、把火龙果切块放入料理机里。
3、倒入牛奶。
4、开动料理机搅打均匀。
5、把搅拌好的奶昔倒入杯子里。
6、火龙果奶昔就完成了。（可根据口味加适量的蜂蜜或细纱糖）
7、奶昔做完后，我们用300g的奶昔做布丁。
8、奶昔放锅里，加入15g的细沙糖，并搅拌均匀。
9、再加入吉利丁片并搅拌均匀。
10、待吉利丁片完全融化均匀后，把液体倒入布丁杯里。
11、把布丁杯放入冰箱冷藏1－2小时即可。
